4 Schritte ins Licht der Seele: Eine Einführung in die - download pdf or read online

By Ralph Skuban

Eine brillante Einführung in die Meditationspraxis.

Die Yogameditation ist ein Weg ins Licht der Seele. Ralph Skubans brillante praktische Einführung zeigt besonders Anfängern, wie sie meditieren können ohne zu scheitern. Neben dem philosophischen Hintergrund geht er intensiv auf alle wichtigen Aspekte der Vorbereitung – individuell richtiges Sitzen sowie systematische Entspannung – und der Übungspraxis ein, die zu baldigen Fortschritten führen. Eine zentrale Rolle spielt der Atem, die Brücke zwischen Körper und Geist. Immer feiner werdende Atemtechniken führen den Übenden in die Tiefe. Die Ausrichtung auf ein beliebiges Meditationsobjekt, beispielsweise auf ein Mantra, bildet schließlich die Königsdisziplin. Der Übende kann das erfahren, was once der Sinn jeder Meditation ist: innere Ruhe, Weite, Wachheit und Freude. Ein undogmatischer, praktischer Ansatz, basierend auf profunder Kenntnis der Materie und eigenen tiefgehenden Erfahrungen des Autors.

Mit Audio-Meditationen. Gesamtspielzeit: forty nine Minuten

E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.

Show description

Read or Download 4 Schritte ins Licht der Seele: Eine Einführung in die Yogameditation - Praxiskurs mit Audio-Meditationen (German Edition) PDF

Best health & family in german books

Read e-book online Entschieden zum Nichtraucher: Schritt für Schritt. Endgültig PDF

Dieses Buch gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn das Rauchen ist nicht mehr ihre freie Entscheidung, sondern nur noch Zwang. Raucher lernen ihr Verhalten besser zu verstehen und automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern.

Download PDF by Wolfgang Krüger: Effi Briest auf der Couch: Eine psychologische Reise durch

Schriftsteller haben schon immer das Wesen der Liebe besser erfasst als die Wissenschaft. Liebesromane sind deshalb eine Fundgrube für alle Leser, die Antworten auf die Fragen der Liebe suchen. Klassische Liebesromane sind oft viel mehr als eine Lektüre: Sie rütteln uns auf und helfen uns, unseren Weg zu finden.

Get Sauna für die Sinne. Duftreisen und Meditationszeremonien PDF

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Gesundheit, , Sprache: Deutsch, summary: Wärme, ein Duft, ein Klang – es schwebt durch den kleinen gemütlichen Holzraum mit dem steinernen Ofen in der Mitte. Ein kleiner Augenblick der Stille und Behaglichkeit. Für einen second bleibt der Alltag vor der Tür, der Körper lässt los und die Sinne öffnen ihre feinen Antennen.

Download e-book for kindle: Buddhistische Psychologie: Grundlagen und Praxis (German by Tilmann Borghardt,Wolfgang Erhardt

Der Weg zu emotionaler Heilung und geistiger Gesundheit. Der Buddhismus betrachtet die Natur des Geistes als grundlegend gesund. Eine wunderbare Prämisse für eine vertrauensvolle, ressourcenorientierte Arbeit mit Geist und Psyche. Tilmann Borghardt, buddhistischer Meditationslehrer, und Psychotherapeut Wolfgang Erhardt haben die Grundlagen einer buddhistisch fundierten Psychotherapie erarbeitet.

Extra resources for 4 Schritte ins Licht der Seele: Eine Einführung in die Yogameditation - Praxiskurs mit Audio-Meditationen (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

4 Schritte ins Licht der Seele: Eine Einführung in die Yogameditation - Praxiskurs mit Audio-Meditationen (German Edition) by Ralph Skuban


by Thomas
4.5

Rated 4.96 of 5 – based on 22 votes